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 小野歯科医院 倉敷
投稿:小野歯科医院 倉敷

この度の大雨で、被災なさった方々に心よりお見舞い申し上げます。
また、突然、家族や大切な方を失われた方…お悔やみを申し上げます。想像出来ないほどの悲しみの中にいらっしゃると思います…。

さて、これから益々暑くなり、被災された方の心と身体に、さらに負担がかかってくることを想像できます。

 場所により、物資の供給が違うかと思いますが、ご高齢の方、お子様など、肺炎等の感染症に注意が必要です。
(これまでの震災でも、被災され救助された後に、肺炎などの感染症や心疾患で命を落とされた方も多いのです)

もし、歯ブラシがあれば、ぜひ。
 機械的に汚れをとるだけで随分違います。
お水が貴重になるので、うがいが必要なハミガキ粉は避けて大丈夫です。

うがいのいらないタイプのハミガキジェルなどがあれば、使用してもらって大丈夫です。

うがい薬の中には、かえって乾燥を生じるものもあるので、口腔乾燥がある方は注意してください。

お水を飲む時に、ほっぺをふくらませたり、ぶくぶくするだけでも違います。

お水は、ペットボトルなどから一気に飲まず、何回かに分けて、少しずつ飲みましょう。
もしあれば、一人ずつ紙コップなどにいれて、そこから飲むように。

もし選べるようであれば、スポーツドリンクよりもお水を。緊急時の経口補水液を除いて、飲み物は糖分0のものを。

下を向くことが続くと、舌が奥におしこまれたり、奥歯に強い力がかかり、歯が割れたり、腫れたり…することもあります。
また、舌がおしこまれると、呼吸や嚥下(呑み込み)で支障がでることも。
 少しだけ、顔を上げてみてください。

また、声は出さなくて良いので、「あいうべ体操」を。
 口を閉じて、鼻で息を!これも大切な感染予防です。

あとは、もしちょっと落ち込んだ時には、ため息をつきましょう。でも、口でなくて鼻で。
(「口の体操あいうべ」から画像をお借りしております)

今後、様々な情報が飛び交います。
被災してない方も含めて、デマに注意!
情報元を確かめて、判断したいですね。




2018年7月13日(金)

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