こんばんは。

昨日は広島で、奥平先生の出版記念講演に参加してきました。

当院でも、おススメ本のセンターに位置する、第1冊目の「食べてうつぬけ」から、先日2冊目「うつぬけ食事術」、そして、三月に3冊目が出版されました！

 鉄だけではないですが、メインの不調の原因で女性に多い鉄欠乏。

ただ、足せば良いというわけではありません。
 自己判断でなく、血液検査などで確認しつつ、慎重に行なっていく必要があります。
 炎症がある状態では、腸の悪玉菌の活動源になり、ますます調子が悪くなるんですね。

歯科ですと、歯周病は慢性炎症の大きな要因になり得ます。歯が悪いことで、腸や脳や、心臓や…色んな臓器に悪い影響が及んでしまうこともあります。
また、良く回数を噛んで食べることで、消化を助け、アレルギーを減らし、栄養改善に繋がります。

亜鉛不足を歯で推測できることも。

今日は、鉄だけでなく、タンパク・ビタミンB不足、亜鉛不足、この時期大切なビタミンD不足、マグネシウム不足…のチェックや、欠乏症状、改善に関してもお話がありました。

これら3冊の本では、チェックリストとマンガ、解説がとても読みやすく、自分の不調の原因のヒントが書かれてます。
 読みやすさと、実用性を兼ね備えた本はなかなかないと思います。
(まずは1冊目を。
 深めたかったら、2冊目へ。
 身体がだるくて字が読めない、という方は3冊目から読み進められると良いようです)

今週の女性セブンにも奥平先生の記事があるそうです。

画像は先生の許可をいただいております^_^
ここ最近の心にグッとささる、悲しい事件にも、もしかしたら栄養改善で防ぐことができた可能性もあるのではないでしょうか😭

ぜひ、読んでみてください。
そして、全国で優しく丁寧に教えてくださる、奥平先生の講演にぜひ参加してみてくださいませ
😊

院内にも試し読みできるコーナーを設置します。