岡山県倉敷市藤戸町、天城小学校正門前の歯科医院 【小野歯科医院】 歯に関するお悩みはお気軽にご相談下さい。
ホーム > 小野歯科医院 倉敷


 小野歯科医院 倉敷
投稿:小野歯科医院 倉敷

今年もよろしくお願いいたします😊
今年のテーマは、「身体と仲良くする」こと。

「食いしばり」は、歯を壊す原因にもなりうりますが…
食いしばることで、体を守ってる側面もあります。
例えば、転びそうになった時に、食いしばれないと、手も出ないし、衝撃に耐えられません。
心が折れそうになってる時…食いしばって次につなげた経験がある方もいらっしゃるのでは…😂

また、いわゆるスマホ姿勢など、下向きの姿勢になると、顎周囲の筋肉の向きや働きで、
勝手に食いしばります。
これは、時間や姿勢を調整することが大切です^^

食いしばりが続き過ぎると、もちろん身体や歯に良くありませんが、食いしばらないようにしようでなく、なんで食いしばってるのか、が大切です。

・身体や心が、ガチガチに固くなっていませんか?
・自分が楽しく出来ることはありますか?
・我慢し過ぎてないですか?
・楽しくやるならいいのですが、
色んなことを忘れるために、長時間ゲームや
snsをやり過ぎてないですか?
(ますます、固くなります…)
・お酒や甘いもので、心を保とうとしてないですか?
・自分ルールで苦しくなってないですか?
(私はこうでないといけない、こうしないと気が済まない…は、ほんとにしたくてしてますか?)

身体をリラックスさせてあげるルーティンがあるといいですね😊🐭

身体と仲良く、楽しい一年に!^^


2020年1月6日(月)

<< 小野歯科医院 倉敷
2019.12.31
小野歯科医院 倉敷 >>
2020.2.6



はじめのページに戻る



小野歯科医院
〒710-0132 岡山県倉敷市藤戸町天城2225
086-428-2555

Copyright (c) Ono Dental Clinic All Rights Reserved.