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 小野歯科医院 倉敷
投稿:小野歯科医院 倉敷

こんばんは。
新型コロナウイルスに関して、日本でも報道されるようになってから一年以上経ちました。
 ウイルスの発見の過程や、PCRの取り扱いなど色んな疑問点も感じるところもありますが、
 罹患した人を責めない、
 自分が罹患しにくい心と身体を作ることを
心がけたいものです。
基本的には、
 食事、睡眠、お風呂につかる、手洗い、うがい、換気、ソーシャルディスタンスを守る、体調悪ければ休む…
 など基本的なことを続けていくことが、特効薬ではないけど、効果を生むことはわかってきています。
 ただ、長期戦になります。
ワクチンがでたから、即解決とはいきません。
長期戦では、「気合」ではもちません😂
心を壊したり、人に攻撃的になったりする方も
増えました。
 若い人がコロナ感染でない理由で、たくさん亡くなってます。
 これは心が弱いから、と片付けてはいけない問題です。
 インフルエンザによる学級閉鎖はほぼ聞きません。
 色んな要素はありますが、みんなががんばった効果は直接的でないけれど、出てきています。
(風邪をひけない、というのも後々問題になりそうではありますが…)
 長期戦では、気合で無く😅、
リラックスできる考え方を自分が自分で選択できるか
が鍵になるのではないでしょうか。
 知識や情報で安心するのもひとつ。
 リラックス法をもったり、リラックスする考え方を学ぶのもひとつです。
 そういう意味で、エンタメの力、趣味の力、
は配慮しながら大いに活用するべきと思います。
    恐れや怒りの中で偏った考え方を、リラックスしてフラットにする力もあると思います。
さて、前置きが長くなりましたが、
今日はマスクについて書きます。
(歯ブラシについても書きたかったのですが、長くなったので次回にでも)
 今回の感染症対策で、マスクは大きなツールの一つです。
 これは、昨年から何回か書いてますが、
マスクは、
・自分の咳や唾液という飛沫を、撒き散らす量が少なくできること
・自分が何かを触った手で、口周りを触らないことへの予防効果
・あとちょっと、外からの感染を防げる
 これは↑マスクの取り扱いで、効果が変わります。
 高機能pcで弾き出されたデータにも、人がどう扱うか、という観点は測れません。
不織布、ウレタン、布…のマスクの差だけではないんですね。
 (そして、よくテレビでみる透明なマスクですが、全く効果ありません。
 なんで、シュミレーションに入れなかったんでしょうか😅)
例え、どんな高性能のマスクを使っても、
・食べながら使用するとか、
・何回も外したりつけたり、ゴムでない部分をベタベタ触ったり、(それを保管する場所の状態も含めて) 色んなところに置いたり、何日も使えば意味がありません。
 そして、マスクをすることでの不都合も診療の中で感じます。
例えば、
 ・口呼吸や浅い呼吸
    ・口腔内の乾燥、細菌等の繁殖しやすい環境
 ・口を動かすことが減り、成長期の成長へのマイナスとなる可能性
 ・密着度が高い、高性能タイプほど、顎は後ろに押されます。
     (写真の骨の写真に矢印を書いてます)
  そこに外で歩くことが減り、個食でスマホを見ながら下向きや横を向いて食べること、
ストレスでの甘いもの摂取の増加
が加わると口の中の環境はますます悪化し、
顎関節症も増えてくるでしょう。
 もし、マスクしつつ食べると、
・顎の動き方も変わります。
舌が後ろに下がって咬み方、呼吸や飲み込みにも影響でるでしょう
・マスクも汚染されます。
 なので、感染対策としておすすめしません。
適切に、そして効果と限界を知りつつ、種類や付けはずし含め、
使い分けをしていくのが現実的かと思います。
 子供さんに関しては、マスク下で歌うことで、先生の口元が見れず、歌がうまく歌えない子も増えているそうです。
 音だけでなく、目でも学んでるんですねー。
とはいっても、当院での待合室ではマスクの着用をお願いしてます。
 換気や清掃は出来る限り充分してますが、やはり歯科医院という人も集まる環境なので、リスクを少しでも下げたいからです。
 0か100というどちらかだけの考え方(マスクする派としない派とか)でなく、
誰かに答えを聞くだけでなく、
その場の状況に合わせて、自分で考え調べる癖をつける機会なのかもしれませんね。



2021年1月25日(月)

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