小野歯科医院 倉敷 |
投稿:小野歯科医院 倉敷 |
こんにちは。 先日、御墓参りで東京に行った時に、歯科医で尊敬する先輩である、大熊摩利先生のHATOYAさんでの「お弁当の日」に参加させていただきました。 神奈川県で、普段は休診日に月に2〜3回?で、摩利先生の手作りの食事やお弁当を提供されてます。 今回、下は小学校前の女の子から、幼稚園の園長先生、元園長先生、高校生、大学生、父兄の方、塾の先生の、計12名。 皆さん初対面でしたが、摩利先生の指示で、 ハサミで枝豆やインゲンのカットからスタートして、包丁使って切る、混ぜる、蒸す、茹でる、炒める…などをして、どんどん料理が出来上がってくる中で、和気あいあいとした雰囲気で楽しみながら 最後は、各自のお弁当に入れていき、同じものでも、個性あふれる記念撮影に😊 そして、香りや色彩、盛り付けに惹かれ^_^、 ただ、料理って、やろうと思うと意外とハードル高いですよね。 でも、こんな感じで少しずつ、一人一人ができることをしながら一品完成すると、ゲームのようで楽しくて、しかも最後はおいしく食べられる^_^ 現代は、すぐに食べ物を手にすることが出来ますよね。 夏休みを利用して、ハードルの低い所から、一緒に作ってみる体験はいかがでしょうか? 勉強や色んな活動も大事。 全部手作りでなくても、市販の物も上手く使いつつ、食べたい時に自分で選べたり、作れること、食を通じてコミュニケーションがとれること。お母さん一人が頑張りすぎないこと^_^ はじめは、お手伝いしてもらってもかえって、時間もかかるし、汚れます。 そういえば、私の料理体験?は、祖母や母が教えてくれた、果物包丁でみんなのリンゴをむくことからでした。 以前、九州の大学の先生の投稿で興味深かったのが、 実家でお母さんの手作りのご飯、味噌汁を食べていた子の方が、実家を離れると朝ごはんは、パン食や欠食になっていた…というアンケート結果。 |
2019年8月18日(日) |
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こんにちは。 台風の進路が気になるところですね。 さて、お盆休みのお知らせです。 暑くて、身体の抵抗力が落ちやすいこの時期… アイス、ジュース、スポーツドリンク、炭酸飲料等の飲み過ぎと、お菓子の食べ過ぎ注意! 夏に入り、歯ブラシのやり方は変わらないのに歯茎真っ赤っか、や、止まっていた虫歯の進行が認められる方も増えています😭 身体や口の中を壊さず、楽しい夏を^_^! |
2019年8月8日(木) |
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こんにちは。
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2019年8月5日(月) |
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こんにちは。 さて、本日はご報告を。 1922年 曽祖父 小野忠が開業し、今年で97年。 本日(2019年8月1日)より、 目標としては 患者さん(患った者と書きます…)としてでなく、 ・一生自分の口で食べ、笑い、楽しみ、コミュニケーションがとれ、 ・アクシデントがあっても、(時間と共に)立ち直れるような、心と身体があり、 ・好きなこと、趣味を楽しむことが出来る ・一生自分の足で歩け、好きな場所に行けて、 ・人ごとの人生でなく、自分の人生を楽しんでもらうこと。 ↑ストレス社会の中で、頑張りすぎず、
お肉やお魚や野菜を食べたいけど、歯が悪くてパンしか食べられない人もいます。 →そして、益々身体の調子を崩してしまう方も多いです…。 そんな、歯科としての治療が必要な所は治療し、予防すること。 (ただ、病態によっては、当院で治療が出来ないこともありますし、専門機関にご紹介することもあります。限界もあります) 漠然とした想いではありますが、こんな医院を創っていきたいと考えております。 ちょっと、変わった医院です😅 まだまだ、未熟ではありますが、 2019年8月1日 |
2019年8月1日(木) |
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こんにちは。 毎年この時期に出させていただく、 豊田先生の投稿を参考に、書かせていただいております。 胃腸での吸収は、スポーツドリンクは、水よりも劣ります。 また、スポーツの際のスポーツドリンク摂取は、頻回摂取と糖質過多により、 よく、スポーツドリンクは「糖分多いから、薄めて飲むと良い」という間違った情報でてますが😭 薄めるなら、経口補水液の方がまだ良いです。 普段から、 ・味噌汁を飲む、天然塩(ヌチマースや雪塩 ・炭水化物(パンや麺類、ごはん)のみの食事で ・飲み物にニガリ(マグネシウム)を薄めて ・通販番組などで良いとされるサプリや ・疲れを感じたら休む、早く寝る ・嫌なことあったら、愚痴ってもいいし、 ・外にでて、少しでも歩いて、汗をかく ・日差しが強くない時に、日光にあたる ・人と会って話す
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2019年7月13日(土) |
小野歯科医院 倉敷 |
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こんばんは。 昼の時間が長く、なんだか嬉しい今日この頃。 梅雨の時期が遅れ、先週は急な体調不良から歯の痛みが出た方も多かったです。 さて、前回からの続きです。 発育はステップが大切。 赤ちゃんや子供達は言葉で表さないけれど、お顔や姿勢や、成長のステップで色んなヒントを出してくれてます。 発育は個人差もありますが、客観的に標準と比べてみることで、弱い部分がわかることも。 吸啜(おっぱいを吸う)により、 その上で、舌骨が低位にならず、ハイハイを十分することで、首や股関節の機能も引き出せ、これは歯並びにも繋がります。 歯科としては、
冷蔵庫にスポーツドリンク、炭酸飲料、乳酸菌飲料が増えやすい時期ですね。 これらを日常的に飲んでいると、ますます熱中症になりやすくなります。 塩飴も、裏の表示を見ると塩分より糖分が多い商品がほとんどですので、おススメしてません…。 今、子供の10人に1人とも言われる糖尿病。 いきなり、甘いものを全部やめるのは難しいと思うので、まずは冷蔵庫にジュースを置かない、というところからはじめてみてはいかがでしょうか? ↑これが難しいと言われます。 夏休み前に、ルール作りをしてみても良いですね^_^ |
2019年7月2日(火) |
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心と身体は繋がっています。 落ち込む時は、下を向きますし、噛みしめることもありますね。 逆に、身体の調子が良い時、ウオーキングの後などは、あんまり落ち込みません。 例えば、身体にとって良いものだけを選択して食べていたとしても、じっと動かず、身体を動かさなかったら、身体も心もきっと病気になってしまうかも。 運動が、自分にとって過剰であれば、運動することで、体調を崩す人もいる。 心を身体が助けてくれることもあるし、身体を心が助けてくれることもある^_^ さて、今回は、呼吸と歯並びについて。 肺自体を膨らませやすくすること、肺が膨らむのを助ける胸郭を育てることは、呼吸を整えるので、歯だけでなく、脳や身体全体にとっても大切です。 食べること、呼吸をすること。 子供が指しゃぶりをしている時 看板に書いたことは一部ですが、こういったサインがでている時、原因が何かみていき、アプローチしていくことが大切です。 心も身体も元気で、好きなことを楽しめることで、(困難があっても乗り越えて)未来に繋げることができる子供達が増えることを願っております。 |
2019年6月2日(日) |
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こんにちは。 黒板を書き直しました。 例えば、(まるごと暗記もありですが)足し算を知って、引き算を知って、掛け算や割り算を学ぶと理解が深まりますよね。 現代は、ステップを飛ばして、早く何かが出来ること、早く結果が出ることを求められがちですが、 これを出来るようになって、次に行く、ということが大切なんです^_^ 乳房哺乳を半年しっかり行い、舌のスイッチを入れ、呼吸を整える… それから、ハイハイを一年以上は行わせる。 はやく立つことは、ハイハイで獲得できる機能を得られずに、次に進んでしまうことになります。 歯の生え方やスピードも個人差があります。 その子に合ったスピードで元気に発育しますように。 |
2019年5月16日(木) |
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こんばんは。 今回は、オーラルフレイル予防について。 gwの最後は、名古屋で師匠の丸茂先生の講演を拝聴してきました。 これらの講演から… 丸茂先生のお話の中で、 フレイルとは、高齢者の筋力や活動が低下する虚弱の状態のことで、認知機能や精神活動、栄養低下なども含む社会活動の低下も含まれます。 子供達の発育環境でいくと… 妊娠糖尿病の増加により、(境界領域も含めて) →これは早産や、低出生体重児、肺サーファクタント低下(肺を膨らませる機能を助ける物質)など、発育のスタートにとってマイナスとなります。 呼吸と、消化吸収は、人が生きるためになくてはならないものです。 肺が膨らまないこと、肺が膨らむのを助ける胸郭の動きが悪いことで、検査ででない範囲での呼吸障害がある子供達が増えています。 明らかに呼吸障害がわかれば、cpapなどの治療もありますが、残念ながら対処療法であり、また副作用として中顔面の成長抑制があります。 呼吸しずらいことで、顔の向きが正面でなく、やや顎をあげた状態になりやすくなります。 ただ、↑この場合、口を無理に閉じると、かえって舌骨が低位になったり、胸郭の発育にマイナスになることもあります。 では、どうすれば良いのかというと。 1.お母さんの高血糖の改善 ←妊娠前からの 2.出生後の乳房哺乳で、舌を含めた直筋系のシステムのスイッチをいれ、育てること。その上で、ハイハイを1年以上は行い、胸郭を育てること。 3.ジュース(野菜ジュース、スポーツドリンクも)、お菓子(おせんべいも)を早めに覚えさせないこと 4.前から四番目の乳臼歯が上下左右生えるまでは、固形物を与えないこと。(噛めないので、丸呑みになります) この時期を過ぎた子供達に関してはまた、次回以降で書けたら、と思います。 |
2019年5月10日(金) |
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こんにちは。 今日から急に暖かくなってきた、岡山です。 さて、今日は、「いびき」について。 臨床をしている中で、隣で寝ている家族や、自分のいびきを指摘される、という話を伺うことも多いです。 専門は違いますので、診断は他科にお任せしますが… 当院でも、歯科治療をすることによって、二次的にいびきが改善した、呼吸が楽になった、という方もいらっしゃいます。 原因が口の中だけにあるわけではありませんが、舌や口腔周囲筋と、呼吸に関わる筋との連携も多いのです。 舌が、後ろや下がった位置になりやすい、生活習慣を避けることで 当院では、噛み締め予防や舌機能改善の装置を取り扱っています。 黒板には書ききれなかったこともありますので、もし興味あれば来院の際にお声かけくださいませ^_^ |
2019年4月15日(月) |